Guia Avaré

25/11/2013 18h15

ÁGUA DE BERINJELA EMAGRECE

Que mulher nunca sonhou em ter aquele corpo malhado, barriga retinha, igual aquela artistas de televisão? Hoje é possível com a água de berinjela! Sim, aquela berinjela que a nossa mão prepara refogada ou recheada e que agora poderá te auxiliar no processo de emagrecimento. Ela é considerada um fruto de uma planta originária de Índia e que foi cultivada inicialmente na África. Acredita-se que tenha sido trazida pra cá pelos Europeus e Árabes. É uma hortaliça anual, sendo que sua época é entre setembro e fevereiro. Costuma vingar em região onde o clima é bem quente.

Água de berinjela é usada para emagrecer

A berinjela pode ser clara, rajada ou escura. Outros fatores diferenciais são o seu comprimento e também seu diâmetro. Ela é considerada fonte de vitaminas e minerais. Segundo pesquisas que são realizadas com a mesma, em 100 gramas de berinjela crua é possível encontrar quantidades consideráveis de zinco, potássio, magnésio, fósforo, cálcio e ferro. Dentre as vitaminas principais, estão: A, B1, B2 e C. Além disso, merece destaque também por conter um alto índice de água, essencial para que você mantenha seu corpo hidratado e favorece suas reações químicas. Outro fator é a significativa quantidade de fibras encontrada, que favorece a formação do bolo fecal, auxiliando no bom funcionamento do intestino.

Farinha de berinjela como fazer?

Receita de Água de berinjela

Estima-se que o consumo de água de berinjela seja um poderoso auxilio para quem deseja ter a barriga sequinha, veja como fazer:

- 1 berinjela média

- 1 litro d’água

Para preparar a água: pique a berinjela com cubos (com casca) e acrescente a esses cubos a água. Deixe na geladeira de molho por oito horas e pronto. No dia seguinte está pronto!

Modos para tomar a água e emagrecer

Receitas com berinjela

1- Você pode tomar a água de berinjela em jejum e também durante todo o dia; o certo é que você faça essa receita por três dias e depois, descanse os mesmos três.

Assim como os dias, você deve repetir esse tratamento por um total de três semanas sempre fazendo o procedimento intercalado. O que fazer com a berinjela que sobrar? Nada aqui é desperdiçado. Procure fazer um refogado, suco de berinjela ou outra receita que seja do seu agrado. Você também pode fazer outras receitas de emagrecimento com berinjela, como a farinha, veja:

- 01 quilo de berinjela

Modo de preparo: Lave muito bem a berinjela  e a seque com pano de prato. Pique o seu legume em fatias bem fininhas, mas sem retirar a casca. Leve essa berinjela picada para o forno em 200 graus e deixe lá até que você observe que a berinjela esteja completamente seca, o que poderá demorar mais ou menos, uma hora e meia, duas horas (dependendo do seu forno).

Dieta da água de berinjela

Assim que perceber que ela está seca, retire do forno, deixe esfriar e bata no liquidificador até que a mesma vire uma farinha. Coloque num pote seco e feche. Mantenha na geladeira. Para que ela te auxilie no processo de emagrecimento, o certo é consumir duas colheres de sopa da farinha diariamente.

Ou, você ainda tem a opção de tomar o suco de berinjela, veja a receita:

- 02 laranjas

- ½ berinjela

- 02 copos de água (200 ml)

Berinjela em padaços

Descasque as laranjas. Pique as berinjelas com casca e tudo, coloque a laranja, a berinjela e água no liquidificador e bata bastante e beba em seguida. Para ajudar a te emagrecer, beba o suco sem coar e em jejum um copo, e durante o dia também. Se conservado na geladeira, ele vale 24 horas.