Guia Avaré

29/05/2013 18h15

RECEITA DA DIETA DA SOPA PARA EMAGRECER 7 KG, DIETA RÁPIDA

Dieta da sopa recomendada por Nutricionista:

Essa dieta é recomendada por nutricionistas, porém, a Ana Carla Azevedo que inventou essa receita e cardápio de dieta da sopa. É uma dieta gostosa, sendo ela fácil de seguir e em uma semana você já verá resultado. Basta apenas seguir a dieta rigorosamente!

Receita da Dieta da Sopa com legumes (Foto: Divulgação)

Receita da Sopa:

Ingredientes: 1 litro de água, 4 cenouras pequenas,  1 aipo, 1 abobrinha pequena, 2 cebolas, 1 repolho pequeno, 2 tomates sem pele, 1/2 peito de frango cozido e desfiado, 1 pacote de sopa de cebola e temperos de sua preferência usando pouco sal.

Modo de fazer a Sopa: Ferva água, e coloque os legumes para ferver; Logo depois adicione o frango; jogue o tempero com sal e pimenta de sua preferência; misture a sopa de cebola ou um tablete de caldo de galinha para ficar mais saborosa; Pegue a sopa e jogue no liquidificador para bater até ficar líquida.

Cardápio da Dieta da Sopa:

Café da manhã - 1 Copo de leite desnatado com café e adoçante, 1 Torrada integral.

Lanche da manhã -  1 Maçã, Pêssego ou Laranja.

Almoço - Sopa à vontade, 1 Pêra ou 10 Morangos.

Lanche da tarde - 1 iogurte light de Ameixa com Mel.

Jantar - Sopa à vontade.

Ceia - 1 xícara de Chá verde com adoçante.