Guia Avaré

16/01/2014 18h15

SUCOS NATURAIS PARA MANTER O BRONZEADO

Foi pra praia e ficou com aquele bronzeado lindo, lindo, mas não sabe mais o que fazer para mantê-lo em casa? Pois bem, separamos algumas receitas de sucos caseiros ideais para que o mesmo seja mantido muito mais tempo! São ingredientes caseiros que você encontra facilmente nos supermercados. Veja algumas receitas que são ricas em betacaroteno:

Sucos naturais para manter o bronzeado

- Suco de beterraba com cenoura

Para fazer você irá precisar de: 200 ml de suco de laranja pera, meia unidade de beterraba crua e uma cenoura média. Bata todos os ingredientes no liquidificador e use o coador para tirar o que sobrou. Sirva com gelo.

- Suco de mamão, manga e gengibre

Sucos naturais para manter o bronzeado- Veja quais são eles

Meio mamão papaia, duas fatias de manga grandes, meia cenoura crua, uma couve (folha), folhas de hortelã a gosto e casca de gengibre a gosto e água de coco ou água normal filtrada. Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe antes de servir para que os pedaços que ficaram sem bater não caiam no copo. Sirva o suco sem adoçar.

- Suco de melancia com gérmen de trigo

Sucos naturais para manter o bronzeado- Veja como fazer

Uma fatia média de melancia, um terço de cenoura crua, meia xícara de folhas de agrião, uma colher de sopa rasa de gérmen de trigo cru, uma xícara de chá de suco de laranja natural e frutose para adoçar. Para fazer, você irá ralar a cenoura com casca e tudo e colocar no liquidificador com a melancia picada em cubos, o agrião e o suco de laranja natural. Depois de batido, passe no coador para retirar o excesso de fibras, mas não jogue fora, reserve. Volte um pouco dessas fibras separadas para o copo, tornando assim o suco mais nutritivo e encorpado. Para finalizar a sua criação, coloque o gérmen de trigo e adoce a seu modo.