Guia Avaré

01/06/2013 18h15

CONHEÇA 4 MANEIRAS DE EMAGRECER RÁPIDO E EFICIENTE

É exaustivo e complicado querer emagrecer fazendo uma dieta radicalizada e malhar muito com treinos intensivos. Portando, existem muitas maneiras legais sem se exaustar que fazem você perder peso facilmente sendo uma dieta mais saudável. Os cientistas descobriram modos fáceis e inteligentes para perder peso rápido sem sofrer muito. Veja as dicas do site Our Vanity.

Evite jantares com pessoas magras que comem bem: Foi publicado no Journal of Consumer Research um estudo dizendo que jantar com pessoas magras abre mais o apetite e a proporção de comer mais é grande.

 Emagrecendo rápido (Foto: Divulgação).

Beber água antes das refeições: Assim você perde peso mais rápido, pois dois copos de água antes, faz você sentir menos apetite fazendo você comer menos. Isso foi comprovado por pesquisadores falando que isso é um método para ajudar a perder peso rápido.

Optar por pratos menores e garfos maiores: Foi comprovado pelos cientistas italianos em uma pesquisa, pois comendo em garfos maiores o prato será menor, mais se o prato for maior a garfada será menor. Porém é preferível que seja ao contrário!

Comer na companhia de homens: Mulheres que acompanham os homens comem muito mais do que o normal, por isso que dizem que quando elas namoram, é mais fácil de engordar.

Conteúdo Relacionado Sobre "Conheça 4 maneiras de emagrecer rápido e eficiente":

• Emagrecer com Limão

• Como emagrecer com saúde

• Como emagrecer rápido

• Confira cinco formas de lidar com picadas de mosquitos

• Confira cinco dicas simples para enxugar a silhueta

• Iogurte serve para polir metal, veja outras utilidades